Месяц: Ноябрь 2019

ВОДОРОСЛИ СПИРУЛИНА.МОРЕ ВИТАМИНОВ

Спирулина-это сине-зеленая водоросль,растет она в пресноводных щелочных озерах.Содержит спирулина около 2000 минералов,витаминов,аминокислот,пробиотиков.18 из 22 существующих аминокислот,необход,наш организму для строения клеток Естественная среда обитания этой известной спирулины всего лишь три озера в мире-озеро Чад,Тескоко и озеро Чэнхай. Индия,Китай,Таиланд и Чили-это страны,где возможно выращивание органической спирулины. Если рассмотреть ее под микроскопом,то мы увидим скрученную спираль,поэтому и название […]

5 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ СМУЗИ

СМУЗИ ТЫКВЕННО-МОРКОВНЫЙ Вкусный,и,главное,полезный смузи,употребление зимой насыщает организм витаминами,способствует очищению организма от токсинов. Рецепт: 50 гр моркови 50 гр тыквы 100 гр йогурта Очистить тыкву,порезать на кусочки,натереть на терке.Морковь так же очистить,натереть,переложить в блендер,добавить йогурт,перемешать. Тыквенно-морковный смузи готов! 2. ТВОРОЖНЫЙ СМУЗИ С ШОКОЛАДОМ Такой завтрак богат суточной потребностью в белке. Рецепт: 100 гр творога 15 гр […]

ЛИМОННАЯ ВОДА ЗАЩЕЛАЧИВАЕТ

Природа к нам очень щедра.Она подарила человеку уникальную возможность пользоваться ее ресурсами и заботиться о нашем здоровье.Сегодня хочу рассказать вам о свойствах одного из даров природы- о лимоне. Чем же может быть так привлекателен и полезен этот кислый фрукт,от которого у многих только при его слове на лице проступает «кислая мина»?Способов применения у лимона довольно […]

Крем -суп из брокколи

Капуста брокколи очень полезна большим содержанием клетчатки,кальция,витамина С,хлорофилла. Так что ее присутствие в вашем рационе лишним не будет. Приготовление крем-супа из брокколи: 1кг брокколи 1 литр бульона 2 зубчика чеснока 1 лук 1 морковь масло оливковое соль,перец по вкусу,сметана,зелень. Обжарить лук на оливковом масле,(еще лучше на кокосовом,оно выдерживает температуру жарки)когда зарумянится,добавить морковь,в конце добавить мелко […]

О РАЗУМЕ ЧЕЛОВЕКА

Сегодня утром знакомая присылает видео ролик.После его просмотра у меня пошел фонтан мыслей.Не могу остановить его до сих пор-за окном поздний вечер... Коротко о содержимом ролика:мужчина раскрывает жуткую тайну,от которой все должны быть в диком шоке.Значит,речь идет о том,что один из современных аптечных препаратов,часто употребляемых человеком,(даже можно детям) -оказывается очень вредным.И ключ к ответу,что удивительно,лежит […]

КАК ЛЕЧИТ ГЛИНА

Глина обладает лечебными свойствами благодаря богатому природному составу. Существует огромное множество видов глины,каждая из них отличается не только цветом,но и свойствами и составом. С помощью глины можно менять структуру воды и ее свойства.Еще это отличный природный энтеросорбент. Глина-это осадочная горная порода,которой богата наша планета.Она обладает хорошим антибактериальными свойствами,в ней не развиваются микробы и бактерии. ВАЖНО!Глину […]

ГДЕ НАХОДИТСЯ КАЛЬЦИЙ

Кунжут — один из лидеров по содержанию кальция в природе. .Эти семена являются полезными при гипертонии,диабете,проблемах ЖКТ. Зерно кунжута состоит на 50% из жира. Это глицериды линолевой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой кислот. В составе кунжутного семени присутствуют 18 аминокислот, в том числе все незаменимые.Семена кунжута содержат витамины Е, А, В1, B2, РР, В5, В6, В9, холин, бета-каротин.Кунжутное […]

КАК ЛЕЧИТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Кто из нас не испытывал хоть раз головную боль.Она может на весь день лишить человека подвижности,укладывая его в постель,наевшись кучи таблеток.Эта «невкусная» боль обретает человека на мучительное ожидание:когда же это пройдет?!!! Что же является причиной этих мучительных головных болей?Причин множество,мы обсудим несколько. ПРИЧИНЫ: Недостаток воды в организме.Это приводит к сгущению крови,замедляется кровообращение,происходит кислородное голодание,и,как следствие-сосуды […]

ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Японцы говорят, что человек молод, пока у него в порядке суставы. И с этим не поспоришь!Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни. Но, к сожалению,возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.Хотя,вопрос спорный,я бы сказала,что образ жизни и подвижность-залог здоровых суставов человека в любом возрасте,ведь когда человек столкнулся с проблемой,он начинает ее решать многими способами […]

МЕД ДЛЯ СЕРДЦА

Положительное влияние меда на организм невозможно переоценить. Мед – это удивительный продукт, который создают для нас трудолюбивые пчелы,для одной ложки меда сотне пчел нужно трудиться целый день. В составе меда находится около 300 веществ,основными являются углеводы.Все виды меда содержат глюкозу и фруктозу.В пчелином продукте насчитывается 22 свободные аминокислоты(аланин,аргинин,аспарагиновая кислота,глутаминовая кислота,валин,лейцин,лизин,треонин,тирозин,метионин,пролин,цистин,триптофан),витамины А, С, Е, В1, В2, […]

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ВОДА

Часто можно услышать, что в сутки необходимо выпивать от 1.5 до 2л воды.Прежде всего, вода – это главный растворитель минеральных веществ и некоторых соединений.Вода является необходимым условием для протекания химических реакций и служит основным компонентом для обмена веществ.Все минералы и микроэлементы растворяются в воде,впитываются в кровь и проникают из клетки в клетку.Могут возникнуть слабость,усталость, раздражительность, […]

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ.ВАКУУМНЫЙ

Многие из нас помнят эти стеклянные банки,кому-то их в детстве ставили,кто-то видел как их ставят близким.Прошло время и эту процедуру позабыли незаслуженно быстро.Но,все циклично в этом мире и снова баночный массаж вернулся на свое место.Сейчас эта процедура немного видоизменилась,появилось разнообразие банок,стеклянные почти отошли в прошлое,на рынок вышли пластиковые,силиконовые,резиновые,бамбуковые.Но смысл остался тот же. Хотя многие,приходя на […]

Как добиться шикарной талии? 5 упражнений

Многие девушки мечтают быть обладательницей заветных 60 см,на многое готовы ради этого.Но не всем удается добиться такого желаемого результата,для многих красивая талия остается лишь мечтой.Лишь немногие целеустремленно идут к своей цели и не видят препятствий.С чего же начать?Начинаем с завтрака!Пропускать его нельзя,так как именно утром лучше всего усваивается все,что мы поедаем,только не примите это за […]

Похудеть без диет 8 правил

Для того,чтобы фигура нас радовала,нужно приложить хоть немного усилий,и,поверьте,результат не заставит себя долго ждать.Для этого нужно не так уж много усилий,главное-желание. ПРАВИЛА:1) Пить воду необходимо не менее 2х литров в день. Чай, кофе, компоты,соки – это не вода,это жидкость!Если воды мало – плохой метаболизм, лишние жиры и,здравствуй,целлюлит. Вам это зачем?2) 1 стакан воды необходимо выпивать […]