КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О МИКРОФЛОРЕ.

Микрофлора кишечника-это своеобразная экосистема,которая состоит из хороших и плохих бактерий.Она очень ранимая,ей легко навредить или даже уничтожить.На это влияет множество различных факторов.Если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечнике,то их восстановление может занять продолжительное время.Ученые утверждают,что всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных организмов,это около 2-3 х килограммов сухих бактерий.Там же,в кишечнике находится около 60 процентов имунных клеток .

Повредить микроорганизмам могут самые разные факторы,такие как различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку или переизбытку ферментов.Так же флору можно повредить вследствие принятия антибиотиков,медикаментов,из-за неправильного питания.Разрушительно влияют на флору кишечника различные инфекции,алкоголь,радиация.

В природе существует огромное множество веществ, которые помогут решить данную проблему.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МИКРОФЛОРЫ.

  • Большой эффективностью отличается прием кисломолочных продуктов,таких как кумыс или ряженка-до 2-х стаканов в сутки.Очень хорошо себя зарекомендовала закваска «Наринэ»-продается в аптеках.
  • Смесь из меда, кураги и чернослива.В одинаковой пропорции все ингредиенты измельчить с помощью блендера или мясорубки,затем смешать их с жидким медом.Принимать смесь по 1 столовой ложке в день,запивая водой.Данный рецепт так же несет пользу для укрепления сердечной мышцы и нервной системы.
  • Восстановлению микрофлоры кишечника так же будет способствовать прием гречневой и овсяной крупы.
  • Подорожник и корень аира — отлично влияет на флору кишечника: 2 чайные ложки смеси из трав залить 1 стаканом кипятка,настоять 30 минут, принимать 10 дней по 50 миллилитров за 30 минут перед каждым приемом пищи .
  • Также можно использовать хорошее средство из семян укропа: 2 столовые ложки семян укропа залить 1 стаканом кипятка,настоять в течение двух часов.Приготовленный настой принимать каждые два часа.
  • Хорошим лекарством для микрофлоры являются и все кислые ягоды: клюква,брусника,смородина,шиповник. Если употреблять их каждый день,вам быстро удастся поправить здоровье.

Восстановление микрофлоры кишечника имеет важное значение,поскольку от этого зависит здоровье человека.Этот процесс требует терпения. Для полного восстановления нужно принимать любой из вариантов как минимум десять дней,при этом нельзя забывать о диете.

Если данная статья была интересной, вы можете поделиться статьей с друзьями,так же можете оставить здесь свои комментарии.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Обновлено: 20.12.2019 — 21:31

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *