ДЕСЕРТ-ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ

Вкусные и аппетитные творожные кексы на десерт — всегда будут кстати. Быстрое время приготовления позволяет часто баловать себя и своих близких. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог(желательно высокой жирности) — 200 гр Яйца — 3 шт Сахар — 1 стакан Сметана — 2 ст.ложки Масло сливочное — 150 гр Мука — 1 стакан Сода — на кончике ножа Ванилин — на кончике ножа Изюм — 4 ст. ложки РЕЦЕПТ […]

КЛИМАКС ПОМОЛОДЕЛ?

Климакс-это физиологический процесс в жизни каждой женщины.Еще до его наступления начинается процесс возрастных гормональных изменений в организме и женщина не сразу понимает,что происходит.Поэтому советую заранее подготовиться к нему,узнать не просто терминологию,а механизм его воздействия на организм,тем более что поговорим мы дальше о любопытном факте под названием ранний климакс. Организм женщины начинает уменьшать выработку гормонов(эстрогенов) яичниками […]

ПОХУДЕНИЕ И МЯГКОЕ ЛЬНЯНОЕ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА

Важную роль в здоровье человека играет кишечник.В нем всасываются вещества из переваренной пищи,будь то витамины,будь то токсины.И,конечно же от чистоты кишечника зависит здоровье человека. Способов очищения кишечника достаточно много,есть чистка касторкой,магнезией,очищение травами.Мы рассмотрим способ очень мягкого очищения семенами льна. Семена льна обладают свойством очищения организма от токсинов и шлаков,предотвращают ацидоз(закисление).За счет большого содержания клетчатки адсорбируются […]

СКУМБРИЯ,ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ

Скумбрия является источником омега-3,богата на витамины В12 и РР,она является самым богатым источником всеми известного рыбьего жира.Кто никогда не пробовал,очень советую.Итак,приступим.Для приготовления данного рецепта нам понадобится: Скумбрия — 1 шт Лимон — половина Лук — 1 шт Морковь — шт Соевый соус-2 ст.ложки Горчица- 1ч. ложка Сметана-2 ст.ложки Соль,перец- по вкусу. Скумбрию разморозить и почистить внутренности.Оставляя тушку целой,делаем на […]

ЦЕЛЛЮЛИТ-БОЛЕЗНЬ?КАК БОРОТЬСЯ

Целлюлит-проблема,которая затрагивает,наверное,каждую девушку или женщину.Так что же это?Почему возникает данная проблема,с чем она связана и как с нею бороться?Давайте разбираться. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА. Целлюлит связан с выработкой женских гормонов эстрогенов.Это природный механизм хранения жира-безопасная подушка.Почему данная проблема касается в основном только женщин?(У мужчин практически не встречается,хотя последние года можно наблюдать и у представителей сильного пола).Связано […]

О МАССАЖЕ С ЛЮБОВЬЮ

«Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль,и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста». (И.М.Саркизов-Серазини) «Массаж может заменить любое лекарство в мире,но все лекарства вместе не заменят действие массажа» (Тиссо) С ЮМОРОМ: Жизнь полна страданий и разочарований,а потом,наконец,ты находишь хорошего массажиста. Массаж-лучшее средство похудеть,особенно для массажиста. Если девушка попросила сделать парня ей […]

ВОДОРОСЛИ СПИРУЛИНА.МОРЕ ВИТАМИНОВ

Спирулина-это сине-зеленая водоросль,растет она в пресноводных щелочных озерах.Содержит спирулина около 2000 минералов,витаминов,аминокислот,пробиотиков.18 из 22 существующих аминокислот,необход,наш организму для строения клеток Естественная среда обитания этой известной спирулины всего лишь три озера в мире-озеро Чад,Тескоко и озеро Чэнхай. Индия,Китай,Таиланд и Чили-это страны,где возможно выращивание органической спирулины. Если рассмотреть ее под микроскопом,то мы увидим скрученную спираль,поэтому и название […]

5 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ СМУЗИ

СМУЗИ ТЫКВЕННО-МОРКОВНЫЙ Вкусный,и,главное,полезный смузи,употребление зимой насыщает организм витаминами,способствует очищению организма от токсинов. Рецепт: 50 гр моркови 50 гр тыквы 100 гр йогурта Очистить тыкву,порезать на кусочки,натереть на терке.Морковь так же очистить,натереть,переложить в блендер,добавить йогурт,перемешать. Тыквенно-морковный смузи готов! 2. ТВОРОЖНЫЙ СМУЗИ С ШОКОЛАДОМ Такой завтрак богат суточной потребностью в белке. Рецепт: 100 гр творога 15 гр […]

ЛИМОННАЯ ВОДА ЗАЩЕЛАЧИВАЕТ

Природа к нам очень щедра.Она подарила человеку уникальную возможность пользоваться ее ресурсами и заботиться о нашем здоровье.Сегодня хочу рассказать вам о свойствах одного из даров природы- о лимоне. Чем же может быть так привлекателен и полезен этот кислый фрукт,от которого у многих только при его слове на лице проступает «кислая мина»?Способов применения у лимона довольно […]

Крем -суп из брокколи

Капуста брокколи очень полезна большим содержанием клетчатки,кальция,витамина С,хлорофилла. Так что ее присутствие в вашем рационе лишним не будет. Приготовление крем-супа из брокколи: 1кг брокколи 1 литр бульона 2 зубчика чеснока 1 лук 1 морковь масло оливковое соль,перец по вкусу,сметана,зелень. Обжарить лук на оливковом масле,(еще лучше на кокосовом,оно выдерживает температуру жарки)когда зарумянится,добавить морковь,в конце добавить мелко […]

О РАЗУМЕ ЧЕЛОВЕКА

Сегодня утром знакомая присылает видео ролик.После его просмотра у меня пошел фонтан мыслей.Не могу остановить его до сих пор-за окном поздний вечер... Коротко о содержимом ролика:мужчина раскрывает жуткую тайну,от которой все должны быть в диком шоке.Значит,речь идет о том,что один из современных аптечных препаратов,часто употребляемых человеком,(даже можно детям) -оказывается очень вредным.И ключ к ответу,что удивительно,лежит […]

КАК ЛЕЧИТ ГЛИНА

Глина обладает лечебными свойствами благодаря богатому природному составу. Существует огромное множество видов глины,каждая из них отличается не только цветом,но и свойствами и составом. С помощью глины можно менять структуру воды и ее свойства.Еще это отличный природный энтеросорбент. Глина-это осадочная горная порода,которой богата наша планета.Она обладает хорошим антибактериальными свойствами,в ней не развиваются микробы и бактерии. ВАЖНО!Глину […]

ГДЕ НАХОДИТСЯ КАЛЬЦИЙ

Кунжут — один из лидеров по содержанию кальция в природе. .Эти семена являются полезными при гипертонии,диабете,проблемах ЖКТ. Зерно кунжута состоит на 50% из жира. Это глицериды линолевой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой кислот. В составе кунжутного семени присутствуют 18 аминокислот, в том числе все незаменимые.Семена кунжута содержат витамины Е, А, В1, B2, РР, В5, В6, В9, холин, бета-каротин.Кунжутное […]

КАК ЛЕЧИТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Кто из нас не испытывал хоть раз головную боль.Она может на весь день лишить человека подвижности,укладывая его в постель,наевшись кучи таблеток.Эта «невкусная» боль обретает человека на мучительное ожидание:когда же это пройдет?!!! Что же является причиной этих мучительных головных болей?Причин множество,мы обсудим несколько. ПРИЧИНЫ: Недостаток воды в организме.Это приводит к сгущению крови,замедляется кровообращение,происходит кислородное голодание,и,как следствие-сосуды […]

ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Японцы говорят, что человек молод, пока у него в порядке суставы. И с этим не поспоришь!Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни. Но, к сожалению,возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.Хотя,вопрос спорный,я бы сказала,что образ жизни и подвижность-залог здоровых суставов человека в любом возрасте,ведь когда человек столкнулся с проблемой,он начинает ее решать многими способами […]